Amendoim Cru 1kg In Natura Runner Com Pele

Descrição

Amendoim Cru 1kg In Natura Runner Com Pele

O Amendoim tem um potencial energético apreciável, ou seja,

Benefícios

– Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose
– Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
– Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio
– Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
– Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.

Sugestão de Consumo

Como petisco pode ser consumido torrado e salgado ou sem sal. Pode ser adicionado a saladas e receitas doces e também salgadas, como por exemplo o frango xadrez, um prato oriental que leva amendoim.

Tabela Nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 15g ) *** %VD(*)
Valor energético 87 kcal 4.4%
Carboidratos 2.4 g 0.8%
Proteinas 4 g 5.3%
Gorduras totais 7.6 g 13.8%
Gordura Saturada 1.2 g 5.5%
Gorduras trans 0 g 0%
Fibra alimentar 1.6 g 6.4%
Sódio 91 mg 3.8%Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.